あるく

昨日から職場の近くを歩いています。

体力づくりとダイエットのために。

なんせ、断乳してから2?近く太った私。
これと言った運動も全くしていなかった。

家の回りは坂が多く、歩くにはしんどいし、
朝晩歩く時間もない。

ので、昼休みに2?歩くことにした。
時間にして25分から30分。
この時期は気候もいいので、歩くのもいい気持ちです。

これから少しずつ頑張ろうと思ってます。
毎日腹筋はしているので、筋肉をつけて、
太りにくい身体をめざします♪